Bereid je voor op jouw bevalling vanuit rust, regie en vertrouwen met de Vrije Geboorte online cursus.
Voor aanstaande moeders die verlangen naar een bekrachtigende bevalervaring en een ontspannen start samen met hun baby.
Ontvang nu de partnercursus t.w.v. €49.- cadeau!
(Klik hier voor de optie betalen in termijnen)
Anne, pas bevallen
We beginnen bij het begin: jouw zwangerschap nu in jouw leven. Je zit middenin een groot veranderingsproces. Hoe kun je daar het beste mee omgaan? En welke beelden over geboorte heb je meegekregen? Wat is voor jou de juiste, bekrachtigende beeldvorming over bevallen? En met welke focus en intentie ga je nu op reis, onderweg naar je bevalling?
Door goed voor jezelf te zorgen, zorg je ook goed voor de baby in je buik. En je bereidt je voor op de bevalling, want als je ontspannen bent krijgt het geboorteproces ruim baan. In deze les ontdek je je hulpkrachten onderweg naar en tijdens de geboorte. En je leert hoe je ademhaling je kan helpen om in de bevalflow te blijven.
In deze les ga je kiezen voor de optimale omstandigheden voor jouw vrije geboorte. Je krijgt tools voor het maken van je geboorteplan en voor het vinden van een zorgverlener die bij jou past. Zodat straks alle focus ligt op het faciliteren van het geboorteproces en je keuzes maakt die bij je passen (en die twee gaan samen!).
Vrije keuze begint met het kennen van je keuzemogelijkheden, want er is vaak veel meer mogelijk dan wat je standaard krijgt voorgeschreven. In deze les worden je opties bij een aantal veelvoorkomende protocollen onder de loep genomen. Ook leer je hoe je bij jezelf kunt blijven op moeilijke momenten en bekrachtigende beslissingen kunt nemen als de dingen anders gaan dan je zou willen.
In deze les draait alles om de bevalling zelf. Je leert hoe je tijdens de bevalling met je lichaam kunt samenwerken en hoe je (geboorte) partner je optimaal kan ondersteunen. Ook is er aandacht voor de tijd rond de uitgerekende datum, zodat je kunt zorgen voor zo min mogelijk stress aan het einde van de zwangerschap. En we staan stil bij de placenta en hoe je ook dat geboorteproces optimaal kunt faciliteren.
De how-to bij het boek Vrije Geboorte is het werkboek bij de cursus. Prachtig geïllustreerd en vol info, oefeningen en ervaringsverhalen. Je krijgt dit boek gratis thuisgestuurd na je aanmelding voor de cursus.
Wat kun je in de kraamtijd verwachten en hoe kun je extra goed voor jezelf zorgen? Boordevol tips voor je voorbereiding op deze belangrijke periode waarvoor helaas nog te weinig aandacht is.
Alle tools voor het maken van je eigen birthmap of creatieve geboorteplan, een schatkaart waarmee je jouw ideale bevalling kunt visualiseren. Met veel mooie voorbeelden van andere moeders om jou te inspireren.
Totale waarde van dit complete pakket €1194,90
Normale prijs €245,-
Nu t/m vrijdag 6 februari 2026
Voor deelnemers van de minicursus:
€195,-
Plus gratis de Vrije Geboorte partnercursus à €49,-
Van een bevalling waarbij alles je maar overkomt naar een life event waarbij jij centraal staat
Het fijne van de cursus is dat je het vanaf het begin van A tot Z kunt volgen, maar er ook doorheen kunt scrollen en kunt doen waar je op dat moment behoefte aan hebt: een oefening, een geboortefilmpje bekijken, een meditatie, een informatief filmpje etc.
Je bent vrij om te kiezen hoeveel tijd je aan de cursus besteedt. Vijf minuten of een uur per dag? Doe wat bij je past! Jouw ontspanning is het belangrijkste.
Onderaan elke les, en in de whatsapp groep bij de cursus kun je je vragen stellen aan je medecursisten en aan Anna Myrte. Je mag ook een mailtje sturen.
Ja! Er zijn best wat verzekeringen die de cursus (deels of geheel) vergoeden uit het aanvullende pakket. Afhankelijk van het pakket zijn dat bijvoorbeeld Univé, VGZ, ASR en CZ. Vraag bij je verzekering naar de voorwaarden. En indien een bewijs van deelname gevraagd wordt, kan ik daar uiteraard voor zorgen.
Jazeker! Je reis is nu al begonnen. En het is juist heel fijn om daar vanaf het begin bewust mee bezig te zijn. Daarbij heb je 9 maanden toegang tot de online omgeving en de expert sessies, en zo kun je daar zoveel mogelijk van profiteren.
Ik heb zelf een achtergrond in hypnobirthing en ontwikkelde deze cursus omdat ik veel miste bij hypnobirthing (en birth into being en mindfulness…). Je zou deze cursus kunnen zien als hypnobirthing plus:
– meer gericht op de Nederlandse vrouw (hypnobirthing is erg Amerikaans van insteek)
– meer gericht op wat jij in jouw specifieke situatie nodig hebt
– en op het aanboren van de kracht en wijsheid in jezelf i.p.v. het aanleren van technieken
– meer gericht op mindful aanwezig blijven in moeilijke situaties (bijv. bij angst en pijn) i.p.v. de moeilijkheden bezweren (d.m.v. hypnose)
– niet gericht op een perfect plaatje maar op luisteren naar je lichaam. In hypnobirthing heerst vaak het beeld dat een vrouw helemaal ingetogen moet bevallen en dat het zelfs pijnloos hoort te zijn als je het ‘goed doet’. Maar je mag geluid maken, je mag met volle kracht persen en je bevalling hoeft niet pijnloos te zijn om een vrije geboorte zijn.
Zeker! Als je mij een mailtje stuurt kun je je aanmelden via betaling in termijnen.
Nee, juist heel fijn om nu echt de tijd en ruimte te nemen voor je zwangerschap en aanstaande bevalling. De cursus is best uitgebreid, dus misschien heb je geen gelegenheid meer om alles te doen. Als je me bij je aanmelding even een mailtje stuurt waarin je uitlegt wat je nu het liefst wilt doen/ leren maak ik een overzichtje voor je van de lessen die nu het meest behulpzaam zijn.
Ja, juist, want dan is het extra belangrijk om alles zo in te richten als jij het wilt.
Een vrije geboorte is een bevalling waarbij jij helemaal centraal staat, thuis of in het ziekenhuis, met of zonder medische ingrepen. Er gebeurt niets met jou en je baby zonder dat jij dat wilt. Het gaat niet om een perfect plaatje, in de zin dat je helemaal sereen bent of geen pijn ervaart of dat er helemaal geen complicaties zijn. Het gaat erom dat het helemaal jouw ervaring is. Jij hebt de regie: de dingen gebeuren niet omdat ze zo horen of omdat de zorgverlener dat nou eenmaal gewend is, maar omdat je er 100% achter staat.
Kies voor jezelf & je baby
door je voor te bereiden op een vrije geboorte:
een ontspannen bevalling waarbij jouw wensen centraal staan.
Zodat je vol vertrouwen en in je (zachte) kracht geboorte gaat geven
en samen met je baby een rustige start maakt.
