Wist je dat het verhaal van je bevalling een grote bron van kracht en inspiratie kan zijn, hoe je bevalling ook is gelopen? In deze nieuwste cursus van Vrije Geboorte leer je om je bevallingsverhaal op te schrijven en daarmee het cadeau uit te pakken wat je al die tijd al bij je had: het verhaal van je bevalling.
Na al die maanden ‘in verwachting zijn’ en al je waardevolle voorbereidingen is dit grootse werk ineens volbracht. Je hebt het gedaan, je hebt geboorte gegeven! En… je gaat direct met volle kracht de nieuwe fase van je leven in: je bent nu moeder. Met je kleine baby’tje word je zo door je nieuwe leven in beslag genomen dat je vooral met de dag leeft en nauwelijks tijd hebt om stil te staan bij alle grote veranderingen in je leven. Herkenbaar?
Zo ja, dan is dit een kleine wake up call om ruimte voor jezelf te maken! Want juist in tijden van grote verandering zijn zelfzorg en zelfreflectie extra belangrijk. Het opschrijven van je bevallingsverhaal kan je hierbij veel brengen:
– Stilstaan bij je bevalling betekent ook stilstaan bij dit grote overgangsmoment in je leven.
– Dat creëert ruimte. Ruimte om de oude jij los te laten, om de nieuwe jij te omarmen. Ruimte voor JOU in dit grote veranderingsproces.
– Het uitschrijven van je bevalling helpt bij de verwerking. Dit geldt voor alle soorten bevallingen. Hoe een bevalling ook is verlopen, het is een intense, levensveranderende ervaring, een markeerpunt in je leven met veel impact. Er bewust bij stilstaan helpt om deze ervaring in je leven te integreren.
– En om er de vruchten van te plukken, hoe het ook is gelopen. Want wat een held(inn)enreis heb je afgelegd en wat een held(inn)endaad heb je verricht. In deze cursus ga je jezelf in het zonnetje zetten en je eigen kracht & kwaliteiten erkennen.
Because you’re worth it. 🤍
Waar komt Vrije Geboorte vandaan?
Ik ben Anna Myrte Korteweg, cultureel antropoloog, mindfulness deskundige en oprichter van de Vrije Geboorte beweging. Na een traumatische bevalling ging ik op onderzoek uit. Ik wist: ‘Zo niet’, maar hoe dan wel?
Tijdens mijn zoektocht schreef ik het boek Vrije Geboorte dat inmiddels de ‘bewust bevalklassieker’ van Nederland is en al voor vele vrouwen het verschil heeft gemaakt.
Ook verschenen het vrije geboorte werkboek Mijn reis naar binnen en de succesvolle Vrije Geboorte cursus. Rondom Vrije Geboorte bestaat een grote community van vrouwen die elkaar steunen en informeren.
Het is mijn diepe wens dat vrouwen zich weer herinneren hoe krachtig zij zijn en de leiding nemen (en krijgen!) over hun bevalling. Want een geboorte kan zo’n prachtige, bekrachtigende ervaring zijn.
Bij elke module ontvang je meerdere inspirerende, downloadbare werkbladen in Vrije Geboorte stijl waarmee je creatief aan de slag kunt (de cursus bevat meer dan 20 werkbladen ✨)
Handige prompts (sleutelwoorden) en tools die helpen in het schrijfproces
Bij de cursus zit de 'birth story sisters' WhatsApp groep waarin we elkaar helpen in het schrijfproces en bevallingsverhalen uitwisselen
Ook kun je lid worden van de speciale 'birth story healing' groep, speciaal gericht op delen & helen na een traumatische bevalling
Een overvloed aan oefeningen die je helpen te aarden, de creatieve flow te volgen, de diepere lagen van je verhaal te ontdekken, negatieve ervaringen te helen en het verhaal zo goed mogelijk op te schrijven
Women inspiring women inspiring women... We leren van elkaars verhalen. In de cursus staan voorbeelden uit inspirerende bevallingsverhalen, van zowel thuis- als ziekenhuisbevallingen, die jou weer kunnen helpen om je verhaal zo authentiek mogelijk te verwoorden. Waarna jij misschien weer andere vrouwen gaat inspireren met jouw verhaal. Wat een overvloed...
‘De cursus voelt als een liefdevolle reis naar binnen, als een retreat
waarin je oplaadt, loslaat en jezelf op een nieuwe, lichtere manier leert kennen.’
Inclusief bonus:
Helen van een traumatische bevalling: helpende affirmaties & ingesproken meditatie
✨✨✨ Al meer dan 80 deelnemers ✨✨✨
Totale waarde van dit pakket €695,-
Nu: €89,-
Naast het opschrijven van het geboorteverhaal zelf, bestaat de cursus uit meerdere creatieve en verdiepende oefeningen en optionele rituelen. Hier kun je veel of weinig tijd aan besteden, afhankelijk van je behoefte. Gemiddeld kun je rekenen op een uur per module. Module twee wat langer, omdat je dan daadwerkelijk gaat schrijven. Je zou voor de hele cursus een dag kunnen uittrekken, met ingelaste meditatie en rituele momenten.
Onderaan elke les, en in de whatsapp groep bij de cursus kun je je vragen stellen aan je medecursisten en aan Anna Myrte. Je mag ook een mailtje sturen.
Ja, zelfs als je al oma bent kun je deze cursus volgen… Er zit zoveel besloten in je bevallingsverhaal, het gaat over jou en jouw leven. En over het begin van het leven van je geliefde kind. Dit verhaal verdient het om verteld te worden (in de eerste plaats aan jezelf). En op elk moment in je leven kun je hier kracht uit putten.
Jazeker! Elk bevallingsverhaal is anders, een andere ervaring, andere keuzes, een andere levensfase, een ander kindje… Je kunt met behulp van de tools uit de cursus meerdere bevallingsverhalen uitschrijven. Het lidmaatschap van de cursus duurt maar liefst een jaar, dus je hebt veel tijd om aan meerdere bevallingsverhalen te werken.
Je hoeft niet goed te kunnen schrijven. Het gaat niet om techniek, maar om zelfexpressie. Je verhaal hoeft niet ‘mooi beschreven’ te zijn, het gaat erom dat het jouw verhaal is en dat je dit verhaal vrij uit.
Daarbij krijg je in de cursus fijne tools die je helpen bij het schrijven.
Ja, het werken met je geboorteverhaal is een hele fijne voorbereiding op de bevalling. Je ontdekt wat je fijn vond en wat je volgende keer anders zou willen. En het helpt in de verwerking, zodat de weg open komt te liggen voor de volgende geboorte, een totaal nieuwe ervaring.
In de cursus zit een les die specifiek over dit onderwerp gaat.
Goede vraag! In de cursus staan veel vragen en input die je kunnen helpen om je geboortereis extra bewust te maken. En om al onderweg aantekeningen te maken die je straks in je verhaal kunt verwerken. Het echte verhaal van je bevalling kun je natuurlijk pas schrijven na de bevalling, maar aangezien lidmaatschap van de cursus 12 maanden duurt heb je daar alle tijd voor.
Jazeker, de cursus kan je helpen om te verzachten en om je te verbinden met delen van jezelf die je wellicht hebt weggedrukt.
In de cursus krijg je veel helpende tips en tools voor het helen van een bevallingstrauma. En je kunt ook lid worden van de speciale Birth Story Healing whatsapp groep, speciaal gericht op heling van een traumatische bevalling door samen te schrijven en te delen.
Maar: alles in je eigen tempo, je hoeft niets aan te gaan wat je niet aan wilt gaan, er hoeft ook geen grote doorbraak geforceerd te worden, het belangrijkste is dat je met zachte aandacht ruimte maakt voor alles wat deze bevalling in je leven betekent. En het mooie is dat je daarmee ook jouw krachtbron en unieke kwaliteiten gaat ontdekken. ✨
Disclaimer: de cursus is geen vervanging van therapie. Zoek bij psychische nood hulp van een deskundige.
Ja, elke bevalling is anders, en in elke bevalling zitten bepaalde lessen besloten. Deze cursus helpt je niet alleen om je bevallingsverhaal op te schrijven, maar ook om de lessen en hulpkrachten uit je bevallingservaring te ontdekken, hoe je bevalling ook is gelopen.
Daarbij: een bevalling is een heel gelaagde gebeurtenis en meestal niet uitsluitend positief of negatief te noemen. Er gebeurt zo intens veel met je tijdens de bevalling dat het juist helpend is om die gelaagdheid te erkennen en alle facetten van je ervaring te leren kennen en integreren.
Je hebt een held(inn)enreis gemaakt.
Je hebt bergen verzet, bent door het vuur gegaan, hebt alles gegeven.
En nu is het tijd om jezelf te bedanken en jezelf te eren.