Een geboorte is een van de belangrijkste gebeurtenissen in je leven. Niet alleen voor de nieuwe ouders, maar ook voor de baby. Een positieve geboorteervaring zorgt voor een goede start van het ouderschap en voor een goede start van een nieuw leven.
De eerste editie uit 2011 schreef ik onderweg naar de bevalling van mijn derde kind. Na een ziekenhuisbevalling met – voor mijn gevoel – onnodig veel medische ingrepen ging ik op zoek naar de meest fijne, heilzame, vervullende manier om moeder te worden. Het resultaat van die zoektocht werd dit boek dat inmiddels vele vrouwen heeft geïnspireerd om een Vrije Geboorte te beleven.
In 2018, vijf jaar na de bevalling van mijn vierde kind verscheen de nieuwe, volledig herziene editie van Vrije Geboorte met een nieuwe cover, nieuwe informatie, nieuwe ervaringsverhalen en interviews en een nieuw hoofdstuk over autonomie en bevallen – een heel nieuw boek dus eigenlijk.

Hoe een bevalling verloopt is niet te plannen. Je kunt van tevoren niet vastleggen hoe je met de weeën zult omgaan en ook het resultaat is onbekend – immers: je weet nog niet wie het persoontje is dat geboren gaat worden! Juist in al die nieuwheid en onvoorspelbaarheid is het heel belangrijk dat je je op je gemak en veilig voelt. Hoe meer vertrouwen je ervaart, hoe meer de bevalhormonen ruim baan krijgen en hoe makkelijker je je kunt overgeven aan de bevalkracht.
Als je hiervoor de juiste omstandigheden creëert, kan je bevalling een erg positieve, bekrachtigende ervaring worden. 

Een Vrije Geboorte is een bevalling waarbij je helemaal gehoord en gezien wordt. Het is geen perfecte geboorte, in de zin van dat je helemaal sereen bent of geen pijn ervaart of dat er helemaal geen complicaties zijn.

Een Vrije Geboorte is een ervaring die helemaal van jou is. Jij hebt de regie en gaat jouw eigen weg naar jouw bevalling: je doet de dingen niet omdat ze zo horen of omdat de zorgverlener dat nou eenmaal gewend is, maar omdat je er 100% achter staat. Je maakt je eigen keuzes en bevalt vanuit vertrouwen.  

Tijdens de zwangerschap krijg je de kans om stil te staan bij je leven. Je lichaam verandert, je relaties veranderen, je voelt je anders. Het kan onhandig en ongewenst voelen, omdat je gewoon door wilt gaan zoals je gewend was. Maar je kunt het ook omkeren en je afvragen wat werkelijk van waarde is in je leven. Hoe wil je moeder worden? Wat voor moeder wil je worden? Hoe ga je om met stress en druk van buiten?
Als je je openstelt voor alle veranderingen, dan kun je in aanraking komen met een kant in jezelf die je nog niet kende. Je wordt zachter, ronder, vrouwelijker. Deze staat van zijn is enorm behulpzaam voor de bevalling zelf. 

Soms gaan de dingen anders dan je bedenkt. Net zoals in het echte leven. Ook een keizersnede kan een bekrachtigende geboorteervaring zijn. Het belangrijkste is dat er met respect en vanuit rust met je wordt omgegaan. Jij bent de handelende hoofdpersoon.
Respect betekent ook dat voorop staat dat dit in de eerste plaats een diep menselijke gebeurtenis en geen medische gebeurtenis is. Een keizersnede is een operatie, maar geen steriele, technische gebeurtenis. Het wordt vanuit contact en aandacht voor moeder, andere ouder en kind gedaan. Tip: lees geboorteverhalen over een ‘gentle caesarian’