Bevallen vanuit rust, regie en vertrouwen is je geboorterecht
Ben jij in verwachting en verlang je naar een positieve bevalling?
Download het gratis e-book ‘Jouw bevalling vanuit rust, regie en vertrouwen’ en ontdek hoe jouw voorbereiding het verschil kan maken.
Je bent blij en dankbaar dat je (weer) moeder wordt. Maar er komt ook veel op je af. Er verandert zoveel in je leven, terwijl er ondertussen ook zoveel moet. Je verlangt ernaar om bewuster stil te staan bij deze zo belangrijke periode en de verbinding met je baby te ervaren.
Je wilt een ontspannen bevalling, maar vraagt je af hoe je dat moet aanpakken… Hoe vind je het vertrouwen in je lichaam, hoe maak je goede keuzes en hoe blijf je tijdens je bevalling in de flow?
Hoe zou het zijn als je je zwangerschap er niet bij hoeft te doen, maar er alle ruimte aan mag geven? En als dat zelfs de allerbeste voorbereiding op je bevalling is?!
Met de Vrije Geboorte methode leer je hoe geboorte werkt en hoe je de leiding kunt nemen over deze belangrijke, levensveranderende gebeurtenis. Door goed voor jezelf te zorgen en keuzes te maken die bij je passen kan je bevalling een enorm positieve, bekrachtigende ervaring zijn waar je de rest van je leven de vruchten van kunt plukken. Van lijdend voorwerp naar handelende hoofdpersoon van je bevalling.
Ik ben Anna Myrte Korteweg, cultureel antropoloog, mindfulness deskundige en oprichter van de Vrije Geboorte beweging. Na een traumatische bevalling ging ik op onderzoek uit. Ik wist: ‘Zo niet’, maar hoe dan wel?
Tijdens mijn zoektocht schreef ik het boek Vrije Geboorte (2011), de geliefde bewust bevalklassieker die inmiddels al voor vele vrouwen het verschil heeft gemaakt. Daarna verschenen het vrije geboorte werkboek Mijn reis naar binnen (2020) en de Vrije Geboorte cursus (2021). Rondom Vrije Geboorte bestaat een grote (social media) community van vrouwen die elkaar steunen en informeren.
Own your birth, daar gaat het om. Wij (vrouwen) weten wat ons lichaam nodig heeft om te bevallen. We moeten het ons alleen maar herinneren
De bevallingshormonen krijgen ruim baan om hun belangrijke werk te doen. De focus ligt op het faciliteren van het geboorteproces. ‘Wat heeft het proces nu nodig?’ is de centrale vraag.
Jij hebt de regie. Er is sprake van informed consent: er worden geen medische handelingen verricht zonder duidelijke uitleg van de voor- en nadelen, de andere mogelijke opties en jouw nadrukkelijke toestemming.
Je weet hoe geboorte werkt en vertrouwt je toe aan het geboorteproces dat in een gezonde situatie vanzelf haar werkt doet. Alle aanwezigen stellen zich zo rustig en vriendelijk mogelijk op en zijn gericht op jouw optimale ontspanning.
Geen haast! Een bevalling hoeft niet volgens een bepaald schema op te schieten. Het gaat er niet om de voortgang te meten, maar of je in de flow zit. Als handelende hoofdpersoon kun je je vrij bewegen, zowel door de ruimte als met je lichaam.
Iedereen handelt vanuit het bewustzijn dat dit een levensveranderende gebeurtenis is die alle hoofdpersonen voor altijd bij zal blijven: met respect. Geboorte is in de eerste plaats geen medische maar een menselijke gebeurtenis
‘Er is maar één iemand die straks gaat bevallen en dat ben jij.’
Het handboek voor een bevalling vanuit rust, regie en vertrouwen (10.000 exemplaren verkocht)
De how-to bij Vrije Geboorte met veel praktische info en creatieve en verdiepende oefeningen.
Bij aanmelding voor de cursus krijg je dit boek gratis thuisgestuurd.
Met de vrije geboorte online cursus bereid je je voor op een vrije geboorte ~ een ontspannen bevalling waarbij jij centraal staat. Zodat je straks vol vertrouwen en in je (zachte) kracht geboorte geeft en samen met je baby een rustige start maakt.
