De Vrije Geboorte cursus & oplaadplek
€295 (incl. BTW)
Cursussen inbegrepen
Beschrijving
Er is maar één iemand die weet hoe je wil bevallen en dat ben jij
In de Vrije Geboorte cursus leer je hoe geboorte werkt
en hoe je, ook in jouw specifieke, unieke situatie,
kunt bevallen vanuit rust, regie en vertrouwen.
HERKEN JE DIT?
- Je hebt het gevoel dat de tijd vliegt en dat je eigenlijk meer aandacht aan je zwangerschap zou willen besteden
- Er verandert zoveel in je leven (inclusief je lichaam) dat het je soms overweldigt
- Je moet allerlei keuzes maken omtrent de bevalling en twijfelt of je de juiste beslissingen neemt
- Het gewone leven gaat gewoon door, terwijl je zo’n behoefte hebt aan rust
- Je hebt een eerdere negatieve ervaring met bevallen of bent bang voor de bevalling
- Je wilt graag zonder angst en vanuit vertrouwen, maar vraagt je af hoe je dat moet aanpakken
Zo ja, dan heb ik mooi nieuws voor je, want een goede voorbereiding kan op al deze vlakken echt het verschil maken… ❤
GOEDE VOORBEREIDING = KEY
Uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat je zonder goede voorbereiding de regie over je geboorte kunt verliezen. En dat het enorm loont om de tijd een ruimte te nemen voor je zwangerschap.
Bij mijn tweede zwangerschap was ik vrij gestrest, maar ik dacht dat ik tijdens de bevalling vanzelf wel in de goede flow zou komen. Toen het echter zover was zat ik vooral in de flow van de zorgverleners. Ik rolde van de ene in de andere medische ingreep en had uiteindelijk een traumatische bevalling.
Bij mijn volgende zwangerschap nam ik bewust de leiding en onderzocht hoe een bevalling eigenlijk het beste werkt. Ik ontdekte dat ontspanning de sleutel is, want dan stromen de bevalhormonen optimaal en kan je lichaam haar werk doen. Een zoogdier kan alleen baren in een veilig nestje, anders gaat ze op slot…
Toch ligt in de geboortezorg de focus vaak niet op het faciliteren van het geboorteproces, maar op het beheersen ervan. Als de bevalling bijvoorbeeld stagneert dan wordt er algauw overgegaan tot een medische ingreep, in plaats van te onderzoeken wat nu helpend is voor de geboorte (en dus voor jou). Vervolgens stopt de bevalflow en beland je van de ene in de andere medische interventie. Zo verliezen veel vrouwen de regie over hun bevalling en wordt hen de kans ontnomen om hun lichaam zelf hun werk te laten doen.
Daarom is het zo enorm belangrijk om bewust te kiezen voor wat jij nodig hebt en je bevalling zo in te richten als bij jou past. Een keuze tussen uit je kracht of in je kracht moeder worden.
DEZE CURSUS IS VOOR JOU ALS JE
- vol vertrouwen wil bevallen
- wil leren hoe je uit deze bijzondere levensperiode ‘alles kunt halen wat erin zit’
- de behoefte hebt om je meer met je zwangerschap & buikbaby te verbinden
- wil leren hoe je de bevalflow voor je kunt laten werken in plaats van ervoor terug te deinzen
- je (geboorte)partner wil leren hoe hij/ zij jou optimaal kan ondersteunen tijdens de bevalling
- heel concreet helder wil krijgen wat bij jou past qua keuzes rondom de geboorte
- voor het eerst zwanger bent of al eerder bent bevallen
- het na een eerdere bevalervaring dit keer anders wilt aanpakken
DE VRIJE GEBOORTE ONLINE CURSUS BESTAAT UIT VIJF MODULES:
1 Reframing
We beginnen bij het begin: jouw zwangerschap nu in jouw leven. Je zit middenin een groot veranderingsproces. Hoe kun je daar het beste mee omgaan? En welke beelden over geboorte heb je meegekregen? Wat is voor jou de juiste, bekrachtigende beeldvorming over bevallen? En met welke focus en intentie ga je nu op reis, onderweg naar je bevalling?
2 Jouw vrije geboorte mindset
Door goed voor jezelf te zorgen, zorg je ook goed voor de baby in je buik. En je bereidt je voor op de bevalling, want als je ontspannen bent krijgt het geboorteproces ruim baan. In deze les ontdek je je hulpkrachten onderweg naar en tijdens de geboorte. En je leert hoe je ademhaling je kan helpen om in de bevalflow te blijven.
3 Jouw meest behulpzame vrije geboorte setting
In deze les ga je kiezen voor de optimale omstandigheden voor jouw vrije geboorte. Je krijgt tools voor het maken van je geboorteplan en voor het vinden van een zorgverlener die bij jou past. Zodat straks alle focus ligt op het faciliteren van het geboorteproces en je keuzes maakt die bij je passen (en die twee gaan samen!).
4 Je eigen weg gaan
Vrije keuze begint met het kennen van je keuzemogelijkheden, want er is vaak veel meer mogelijk dan wat je standaard krijgt voorgeschreven. In deze les worden je opties bij een aantal veelvoorkomende protocollen onder de loep genomen. Ook leer je hoe je bij jezelf kunt blijven op moeilijke momenten en bekrachtigende beslissingen kunt nemen als de dingen anders gaan dan je zou willen.
5 In het hart van het labyrint: jouw vrije geboorte
In deze les draait alles om de bevalling zelf. Je leert hoe je tijdens de bevalling met je lichaam kunt samenwerken en hoe je (geboorte) partner je optimaal kan ondersteunen. Ook is er aandacht voor de tijd rond de uitgerekende datum, zodat je kunt zorgen voor zo min mogelijk stress aan het einde van de zwangerschap. En we staan stil bij de placenta en hoe je ook dat geboorteproces optimaal kunt faciliteren.
MET TWEE BONUSMODULES:
Bonusmodule 1 ~ Maak je eigen birthmap
In deze extra module leer je waarom creatieve expressie tijdens de zwangerschap zo enorm waardevol, behulpzaam en ontspannend is. Je krijgt alle tools voor het maken van je eigen birthmap of creatieve geboorteplan, een schatkaart waarmee je jouw ideale bevalling kunt visualiseren. Ook zijn er mooie voorbeelden van andere moeders om jou te inspireren.
Bonusmodule 2 ~ Een vrije kraamtijd
In deze bonusmodule staan we stil bij wat je nodig hebt om te herstellen en een nieuw evenwicht te vinden in de postpartum tijd, de periode na de bevalling. Wat kun je in de kraamtijd verwachten en hoe kun je extra goed voor jezelf zorgen? Ook krijg je tips voor je voorbereiding op deze belangrijke periode waarvoor helaas nog te weinig aandacht i
INCLUSIEF
- 9 maanden lidmaatschap van de online omgeving
- 6 opgenomen meditaties, zoals de visualisatie van je ideale bevalomgeving, de ‘in je bubbel’ meditatie en de Vrije Geboorte metta for mama meditatie
- meer dan 30 prachtig vormgegeven, praktische infographics over de bevalling
- vragen stellen aan je groepsgenoten en Anna Myrte in de besloten whatsapp community
- het boek ‘Mijn reis naar binnen’ t.w.v. €29,90, de how-to bij Vrije Geboorte
Kosten totaalpakket €195,-
WAT DEELNEEMSTERS OVER DE CURSUS ZEGGEN
PRAKTISCH
- Je kunt elk moment meedoen. Met je aanmelding krijg je direct toegang tot de gehele cursus.
- De expertsessies zijn met Q&A zijn elke laatste dinsdag van de maand om 20 uur ’s avonds. Tot 1 november is er ook elke tweede dinsdag van de maand een sessie.
- Experts: 12 april: Layla Cremer over een vrije kraamtijd – 10 mei: stel je vragen aan vroedvrouw Daphne van der Putten – 14 juni: studio VBAC over haar vaginale bevalling na een keizersnede
- Q&A’s met Anna Myrte: 26 april, 24 mei, 28 juni 2022
- De zoommeetings zijn later terug te kijken (ook de meetings uit de agenda die al zijn geweest).
- Je bent helemaal vrij om te kiezen hoeveel tijd je met het programma bezig wilt zijn. Of het nou vijf minuten of een uur per dag is: doe wat bij je past. Jouw rust is het belangrijkste!
- Vragen? Mail of whatsapp me gerust
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.